📅 Calendário Junho 2026

No mês dos namorados, vale um lembrete simples: o primeiro relacionamento que merece cuidado é o que você tem consigo. Cuidar da pele não é vaidade. É saúde. Uma pele bem cuidada protege, traz conforto e acompanha você no dia a dia. E isso se constrói com gestos pequenos e constantes. Três pilares que cabem na rotina de qualquer pessoa: Limpeza e hidratação constantes. Proteção solar todos os dias, inclusive no inverno. Avaliação periódica com dermatologista, para ajustar o que a sua pele precisa. Relacionar-se bem com os outros começa por como você se trata. Autocuidado é uma forma concreta de gostar de si. Este conteúdo é educativo e não substitui a consulta. A rotina ideal para a sua pele depende de avaliação individual. Dra. Renata Mitelman · Dermatologia · CRM 83687 · RQE 30804

O Conselho Federal de Medicina proibiu o uso do PMMA para fins estéticos no Brasil. A medida entrou em vigor em 02 de junho de 2026 e vale tanto para fins estéticos quanto reparadores, com exceção apenas de casos específicos no SUS. Por que isso importa para você? O PMMA é um preenchedor permanente. Diferente dos preenchedores reabsorvíveis, que o corpo elimina com o tempo, ele permanece no organismo e, em situações de complicação, é difícil de remover. A decisão do CFM veio após registros de reações graves. A boa notícia é que existe caminho seguro: os preenchedores reabsorvíveis, indicados de forma individual e criteriosa, seguem disponíveis. A orientação que fica é simples. Antes de qualquer procedimento, pergunte exatamente o que está sendo aplicado na sua pele. Informação é a melhor proteção. Este conteúdo é educativo e não substitui a consulta. A avaliação presencial é a única forma de definir qualquer conduta. Dra. Renata Mitelman · Dermatologia · CRM 83687 · RQE 30804

Hidratante de inverno não é todo igual. Existem três famílias de ativos, umectantes, emolientes e oclusivos, e cada uma faz uma coisa diferente. A pele saudável geralmente precisa de uma combinação dos três. Pele oleosa pede textura mais leve. Pele seca pede ceramidas e oclusivos. Pele madura pede a combinação completa, com peptídeos. O que faz diferença é a constância e a fórmula certa pro seu tipo de pele. Dra. Renata Mitelman · CRM 83687 · RQE 30804

Toda semana surge um produto novo viralizando, e é fácil se perder no meio de tanta novidade. Um lembrete calmo: tendência é um bom ponto de partida, não uma regra. A sua pele tem necessidades próprias, que nem sempre são as que aparecem na internet. Antes de seguir o hype, vale conhecer o seu tipo de pele, introduzir um produto por vez e desconfiar de exageros. O melhor skincare é o que combina com você, não o que está em alta. Na dúvida, uma avaliação evita gasto e frustração. Este conteúdo é educativo e não substitui a consulta. Dra. Renata Mitelman · CRM 83687 · RQE 30804

Amanhã é Dia dos Namorados. E em meio a tantas formas de demonstrar carinho, fica um convite: lembrar de cuidar de si. Cuidar de si também é amor. Sentir-se bem com a própria pele tem efeito direto na confiança e no bem-estar. Não se trata de vaidade, e sim de saúde e de qualidade de vida. Um gesto concreto de cuidado neste mês pode ser marcar uma avaliação dermatológica, para entender o que a sua pele realmente precisa, sem fórmulas prontas e respeitando o seu tempo. O cuidado mais constante, afinal, é o que você tem com você. Este conteúdo é educativo e não substitui a consulta. A avaliação presencial é a única forma de definir qualquer conduta. Dra. Renata Mitelman · Dermatologia · CRM 83687 · RQE 30804

Todo mundo está falando em colágeno, e os bioestimuladores são uma das formas de estimular o seu. Diferente do preenchimento, que dá volume na hora, o bioestimulador incentiva a própria pele a produzir colágeno de forma gradual. O resultado aparece com o tempo: mais firmeza e sustentação, respeitando os seus traços. Não é mágica nem serve igual para todo mundo. O produto, a quantidade e as áreas dependem de avaliação individual. Se firmeza é o seu objetivo, vale entender se o bioestimulador faz sentido para o seu caso. Dra. Renata Mitelman · CRM 83687 · RQE 30804

A rosácea é uma condição crônica que costuma piorar no frio. Frio, vento e mudanças bruscas de temperatura dilatam os vasos e deixam a pele vermelha e sensível. O manejo envolve cuidar da barreira, usar proteção solar e evitar gatilhos como álcool, alimentos muito quentes e banhos muito quentes. A rosácea tem controle e manejo, sempre com tratamento individual. Este conteúdo é educativo e não substitui a consulta. Dra. Renata Mitelman · CRM 83687 · RQE 30804

A água muito quente do banho no inverno remove a camada de proteção natural da pele, deixando ela ressecada e mais sensível. O ideal é água morna, banho mais curto e hidratar com a pele ainda úmida. Pequenos ajustes fazem grande diferença no inverno. Este conteúdo é educativo e não substitui a consulta. Dra. Renata Mitelman · CRM 83687 · RQE 30804

Emagreceu e a pele ficou flácida? É comum, e tem abordagem. Quando a perda de peso é grande ou rápida, a pele nem sempre acompanha. A dermatologia trabalha a firmeza de forma individual, combinando tecnologias e estímulo de colágeno conforme o caso. A resposta varia de pessoa para pessoa, e não há fórmula única: o plano depende do grau de flacidez, da região e da sua avaliação. O primeiro passo é uma consulta para entender o que faz sentido pra você. Dra. Renata Mitelman · CRM 83687 · RQE 30804

Lábios rachados são comuns no frio. A pele dos lábios é fina e não tem glândulas sebáceas, então resseca rápido com frio e vento. Cuidados: hidratante labial sem ativos irritantes, não lamber os lábios e usar proteção solar também nos lábios. Se racham, descamam ou inflamam com frequência, vale uma avaliação. Este conteúdo é educativo e não substitui a consulta. Dra. Renata Mitelman · CRM 83687 · RQE 30804

Glass skin é aquela pele lisa, hidratada e luminosa que viralizou com a K-beauty. O que realmente aproxima desse efeito é o básico bem feito: hidratação constante, esfoliação suave, proteção solar diária e tratar textura e manchas com orientação. Mas vale a honestidade: boa parte do que você vê nas redes é luz, maquiagem e filtro. Pele real tem poros e textura, e isso é normal. Pele saudável importa mais que pele impecável das telas. A avaliação ajuda você a chegar no seu melhor, com naturalidade. Este conteúdo é educativo e não substitui a consulta. Dra. Renata Mitelman · CRM 83687 · RQE 30804

Olheira é um nome só, mas existem vários tipos, com causas e tratamentos diferentes. VASCULAR (arroxeada): vasos sob pele fina. Laser vascular, sono, controle de alergia. PIGMENTAR (amarronzada): excesso de melanina. Clareadores com critério, peelings suaves, laser específico e FPS diário. ESTRUTURAL (sombra anatômica): depressão no sulco. Preenchimento com ácido hialurônico, técnica criteriosa. MISTA: a mais comum, combinação dos três. Tratamento em etapas. Pasta de dente, gelo e cremes milagrosos não tratam. Diagnóstico errado custa caro. Dra. Renata Mitelman · CRM 83687 · RQE 30804

Tem sinais na pele que não são para ignorar. Vale procurar um dermatologista quando você nota: uma pinta que muda de cor, forma ou tamanho; uma ferida que não cicatriza; uma mancha nova que cresce; ou coceira e descamação que não passam. Quanto antes a avaliação, melhor o cuidado. Na dúvida, mostre para quem entende de pele. Este conteúdo é educativo e não substitui a consulta. A avaliação individual é o que orienta qualquer conduta. Dra. Renata Mitelman · Dermatologia · CRM 83687 · RQE 30804